Senin, 01 Maret 2021

Ketahui 5 Bahan Makanan yang Bisa Menambah Nafsu Makan Anak

Tantangan bagi orang tua ketika memiliki anak balita pada saat anak mengalami nafsu makan yang berkurang. Apalagi ketika terjadi pada masa sekarang ini, dimana corona menjadi salah satu virus yang bisa menyerang siapa saja jika memiliki tingkat imunitas yang kurang. Sebagai upaya untuk mengatasinya, terdapat beberapa jenis makanan yang bisa anda gunakan untuk penambah nafsu makan.

Bahan Makanan yang Bisa Meningkatkan Nafsu Makan Pada Anak

1.Yoghurt

Makanan yang satu ini sudah banyak disukai oleh beberapa kalangan usia. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Dengan varian rasanya yang beragam, yoghurt mampu menarik minat beberapa orang untuk terus mengkonsumsi makanan lezat yang tentunya kaya akan vitamin yang menyehatkan badan. 

Namun siapa sangka, ternyata yoghurt juga bisa dijadikan sebagai cara untuk mencegah hilangnya nafsu makan pada anak. Selain itu, sebagai salah satu cara mencegah virus corona, orang tua bisa memberikan yoghurt yang tentunya juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan saluran pencernaan. 

Untuk pemberian yoghurt kepada anak, disarankan anda memberikan dengan rasa yogurt tawar atau plain. Yang mana kandungan yoghurt plain memiliki kandungan gula yang cukup rendah. Jika anda takut anak tidak tertarik dengan rasanya yang asam, maka anda bisa memberikan potongan buah dengan varian rasa yang manis. 

2. Jahe

Jahe merupakan bahan masakan yang tidak pernah terlupakan untuk dijadikan sebagai bumbu penyedap masakan setiap ibu dirumah. Faktanya, jahe ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan penambah nafsu makan untuk anak kesayangan. Selain itu, jenis rempah yang satu ini bisa meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung ataupun muntah yang diakibatkan anak tidak nafsu makan.

Mungkin rasanya yang sedikit pedas, anda khawatir bahwa anak tidak akan suka. Namun anda bisa dengan mudah menyiasatinya dengan cara penyajian yang berbeda. Diantaranya, anda bisa menyajikan jahe ke dalam sup, nasi tim, ataupun juga menyajikannya dengan berbentuk minuman yang telah dicampur bersamaan dengan air serta madu.

Jika anda sedang tidak memiliki jahe dirumah dan malas untuk ke tempat perbelanjaan di kondisi maraknya virus corona seperti ini, tentu anda bisa menggunakan jenis rempah-rempah lainnya. Seperti menggunakan daun mint atau peppermint, kayu manis, serta rempah-rempah ketumbar.

3. Alpukat

Semua orang apalagi mereka yang gemar dengan minuman jus, pasti mengenal buah yang satu ini. Dengan warnanya yang hijau, buah ini memiliki rasa yang gurih dan tentunya juga menyehatkan. Buah alpukat yang padat akan kandungan nutrisi ini ternyata mengandung 20 jenis vitamin serta mineral dan lemak tak jenuh. 

Rasanya yang gurih tentu banyak anak-anak yang suka mengkonsumsi buah alpukat. Bisa dijadikan sebagai jus, ataupun buah alpukat yang diiris tipis dan dijadikan sebagai camilan ringan dikala sedang beraktivitas. Jangan ketinggalan pula, ternyata buah alpukat juga memiliki khasiat sebagai penambah nafsu makan terhadap anak. 

4.Temulawak

Bahan terakhir yang bisa anda gunakan untuk meningkatkan nafsu makan kepada anak, yaitu bahan rempah-rempah yang berasal dari temulawak. Selain penambah nafsu makan anak, bahan temulawak sudah sejak lama digunakan sebagai obat alami yang dimanfaatkan sebagai bahan yang mengatasi berbagai penyakit.

Bila anda kesusahan untuk menemukan temulawak, anda bisa memberikan anak kesayangan anda suplemen bervitamin yang mengandung temulawak. Yaitu Vitamin Herboost Herbal Booster dari Ms Glow Kids. Vitamin rempah-rempahnya tentu dipercaya mampu meningkatkan imunitas disaat kondisi pandemi corona seperti sekarang.

Itulah beberapa bahan makanan yang bisa menjadi rekomendasi anda untuk meningkatkan nafsu makan terhadap anak yang saat ini sedang dalam masa susah makan. Jangan lupa untuk menyajikan beberapa bahan makanan diatas dengan cara yang menarik dan beragam. Tentu agar anak lebih tertarik untuk mengkonsumsinya.